Cardio · Tonification du bas du corps · Dépense énergétique
Prêt(e) à faire grimper le cardio et à sentir votre corps travailler pour de vrai ?
Découvrez l’Aqua Bike tonic : une séance d’aquabike intense, rythmée et ultra efficace.
En quoi ça consiste?
L’Aqua Bike Tonic est une version plus intense de l’aquabike, axée sur le cardio et le renforcement du bas du corps. Le pédalage dans l’eau, associé à des variations de rythme et de résistance, permet de se dépenser efficacement tout en protégeant les articulations.
Quels en sont les bienfaits?
• Renforce intensément le corps entier
• Améliore le cardio et l’endurance
• Favorise la dépense calorique
• Aide à affiner et tonifier la silhouette
Pour quel public?
• Pour les personnes ayant déjà une bonne condition physique
• Idéal pour celles et ceux qui aiment les séances rythmées
• Convient à ceux qui recherchent un cardio efficace sans impact
Déroulement d'une séance
Séance : 30 minutes de pédalage dynamique (variations de vitesse, résistances, positions)
Étirements : 5 minutes pour relâcher les muscles et optimiser la récupération
Pourquoi choisir l’Aqua Bike Tonic chez nous ?
• Séances motivantes et rythmées
• Encadrement professionnel et sécurisé
• Vélos réglables pour s’adapter à chaque pratiquant
Envie de booster votre cardio ?
Horaires
12:20 - 12:55
12:20 - 12:55
18:00 - 18:35
19:00 - 19:35
Horaires pendant les vacances scolaires
12:20 - 12:55
12:20 - 12:55
18:00 - 18:35
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