Tonifikazio globala · Energia gastua
Errutinatik atera nahi duzu saio oso batekin?
Entseatu Aquamix: Aqua Tonic eta Bike Tonic uztartzen dituen konbinazio eraginkorra.
Zer da ?
Aquamix ikastaro hibridoa da: Aqua Bike Tonic-en dinamika eta Aqua Tonic-en intentsitatea uztartzen ditu. Saioan zehar pedalatzea eta aquagym tonikoko ariketak egitea txandakatzen dira, gorputz osoa lantzeko eta kardioa indartzeko.
Onurkak
• Gorputz osoa tonifikatu eta indartzen ditu (hankak, ipurmasailak, besoak, bizkarra)
• Kardioa eta erresistentzia hobetzen ditu
• Kaloria gastua eta gorputza fintzea sustatzen ditu
• Koordinazioa eta energia aktibatzen ditu urean
Norentzat ?
• Egoera fisiko ona dutenentzat
• Saio erritmodun eta anitzak maite dituztenentzat
• Entrenamendu oso eta motibatzailea nahi dutenentzat
Saio baten deskribapena
Iraupen osoa: 45 minutu
Saioa: 40 minutu pedalatzea eta aquagym tonikoko ariketen txandakatzea
Luzaketak: 5 minutu
Zergatik Aquamix-a gurekin egin ?
• Saio anitz eta bizigarriak
• Coaching motibatzailea eta pertsonalizatua
• Entrenamendu oso eta dinamikoa
Aquamix entseatu nahi duzu?
Ordutegia
12:20 - 13:05
18:00 - 18:45
11:00 - 11:45
11:00 - 11:45
12:20 - 13:05
Eskolako opporetako ordutegiak
12:20 - 13:05
12:20 - 13:05
No Responses