Kardio goxoa - Tonifikazioa · Energia ariketa
Mugitzeko beharra duzu eta uraren arintasunaz gozatuz?
Aqua tonic entsetatu: aquagym-aren bertsio bultzagarria da, gehiago mugitzeko, izerdi gehiago botatzeko... eta topean sentitzeko.
Zer da ?
Aqua Tonic aquagym-aren bertsio dinamikoagoa da, ariketa kardioak eta giharrak erritmo bizian sendotzen dituena. Intentsitatea handiagoa da, eta, aldi berean, eraginik gabe gelditzen da urean egindako lanari esker, entrenamendu eraginkor eta estimulagarri egiteko.
Onurkak
• Gorputz osoa indartzen eta tonifikatzen du
• Kardioa eta iraupena hobetzen ditu.
• Kaloria gehiago erretzen ditu.
• Koordinaketa eta egoera fisikoa hobetzen ditu.
Norentzat ?
• Egoera fisiko ttipi bat duten pertsonendako
• Ideala kurtso erritmikoak maite dituztenentzat
• Egokia artikulazioetan minik ukan gabe mugitu nahi dutenentzat
Saio baten deskribapena
• Iraupen osoa: 45 minutu
• Saioa: 40 minutuko ariketa azkarrak (kardioa, indartze ariketak, lan orokorra)
• Luzaketak: 5 minutu muskuluak lasaitzeko eta errekuperaketa laguntzeko
Zergatik Aquatonic gurekin egin ?
• Coaching motibatzailea eta profesionala
• Saio dinamikoak, desberdinak eta bizigarriak
• Bakoitzaren mailaren arabera moldagarria
Entseatzeko gogoa?
Ordutegia
19:00 - 19:45
19:00 - 19:45
17:00 - 17:45
Eskolako opporetako ordutegiak
19:00 - 19:45
19:00 - 19:45
No Responses